Bootcamp & Restart Wochenende in Köln
Hybrides Trainingslager - für Einsteiger und Fortgeschrittene
Beschreibung
BOOTCAMP & RESTART WOCHENENDE KÖLN - Für Einsteiger, Wiedereinsteiger, oder Profis jeden Fitnesslevels! Durchbreche Deine Routine und starte mit frischer Energie durch! Mein intensives Bootcamp & Restart Wochenende in Köln bietet Dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist neu zu kalibrieren. WAS DICH ERWARTET: Freitag (18:00-21:00 Uhr) - Kennenlernen und Fitness-Check 18:00 - 18:45 Uhr - Einführungsworkshop "Mentale Stärke" 18:45 - 19:15 Uhr - Zielplanung 19:30 - 20:00 Uhr - Entspannende Mobility-Session zum Ausklang 20:15 - 21:00 Uhr Samstag (07:30-19:00 Uhr) - Morgendliches Outdoor-Training 7:30 - 8:15 Uhr - Frühstückspause/Ruhepause 8:30 - 9:15 Uhr - Funktionelles Kraft-Workout im Gym 10:00 - 11:00 Uhr - Mittagspause 11:15 - 12:30 Uhr - High-Intensity-Intervall-Training 13:00 - 14:30 Uhr - aktive Pause (Spaziergang) 14:45 - 15:15 Uhr - Freizeit 15:30 - 17:00 Uhr - Entspannungseinheit mit Atemtechniken 17:15 - 18 Uhr Sonntag (08:00-16:00 Uhr) - Meditation am Morgen 8:00 - 08:30 Uhr - Fitness-Challenges 9:00 - 11:00 Uhr - Pause 11:00 - 12:30 - Abschlusssession 12:45 - 14:00 Uhr - Verabschiedung 14:15 - Ende DEINE VORTEILE: - Komplettpaket (inklusive Obst und Snacks) - Kleine Gruppe für optimale Betreuung (max. 5 Teilnehmer) - Individuelle Anpassung an Dein Fitnesslevel - Nachhaltige Strategien für Deinen Alltag Ort: Köln-Rodenkirchen Melde Dich jetzt an und investiere in ein Wochenende für Dein neues, energiegeladenes Ich! Start: freitags um 18 Uhr und Ende: sonntags um 16 Uhr!
Umbuchung & Kündigung
BUCHUNGSRICHTLINIEN - BOOTCAMP & RESTART WOCHENENDE KÖLN ANMELDUNG & ZAHLUNG Die Anmeldung erfolgt verbindlich über unser Online-Formular. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung mit Zahlungsinformationen. Ihre Buchung ist erst nach Eingang der vollständigen Zahlung garantiert. STORNIERUNG & UMBUCHUNG Stornierungen weniger als 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn: keine Rückerstattung Umbuchung auf einen späteren Termin: bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn einmalig kostenlos möglich Bei Nichterscheinen ohne vorherige Absage besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN Mindestalter: 18 Jahre Ausgefüllter Gesundheitsfragebogen vor Veranstaltungsbeginn Bei bestehenden Erkrankungen: ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung Teilnahme auf eigene Verantwortung Unterschriebene Haftungsfreistellungserklärung DURCHFÜHRUNG & ÄNDERUNGEN Bei Absage durch den Veranstalter: vollständige Rückerstattung oder Umbuchung auf einen späteren Termin Wir behalten uns vor, aus wichtigem Grund Änderungen am Programm vorzunehmen. Witterungsbedingte Anpassungen des Outdoor-Programms sind möglich. ERSATZTEILNEHMER Sie können bis 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn einen Ersatzteilnehmer stellen. Der Ersatzteilnehmer muss die Teilnahmevoraussetzungen erfüllen. WICHTIGE HINWEISE Bitte bringen Sie geeignete Sportbekleidung für drinnen und draußen mit. Eigene Isomatte, Handtuch und Trinkflasche sind mitzubringen. Fotografieren und Filmen während der Veranstaltung ist nur mit Zustimmung aller Teilnehmer erlaubt. Wir erstellen Fotos für Marketingzwecke; Sie können der Verwendung Ihrer Bilder widersprechen. Für Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Wir freuen uns auf ein energiegeladenes Wochenende mit Ihnen!
Kontaktangaben
Maternuspl. 9, Rodenkirchen, Germany
phil-vega@gmx.de